CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ podle Magdaleny Mikulandové Videopořad CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ volně navazuje na úspěšnou publikaci Magdaleny Mikulandové Těhotenství a porod - Průvodce české ženy od početí do šestinedělí. Je zaměřen na problematiku těhotenských cvičení a přípravy k porodu. Videopořed obsahuje kompletní sestavu těhotenského cvičení pod vedením zkušené porodní asistentky. Cvičení je vhodné pro všechny stupně těhotenství a je členěno do přehledných kapitol. Obsahuje cviky k uvolnění kyčlí k posílení břicha k uvolnění a posílení zad k posílení dna pánevního k posílení prsních svalů Cvičení je zakončeno relaxací. Obsahuje cviky: 1. K uvolnění kyčlí 2. K posilnení břicha 3. K uvolnění a posílení zad 4. K posilnení dna pánevního 5. K posilnení prsních svalu